На улице Аллергия на цветение деревьев, трав и цветов
Причиной затяжного весеннего насморка чаще всего является не простуда, а аллергия на пыльцу.
И если весной или летом вы страдаете от слезотечения, зуда, затяжного насморка – у вас есть аллергия на пыльцу (поллиноз).
.jpg)
.jpg)
Поллиноз когда-то называли «сенной лихорадкой», а латинское «pollen» переводится как «пыльца». Мельчайшие частицы цветущих растений, попадая на слизистую носа, вызывают приступ насморка. Иммунная система организма ошибочно «распознает» их как врагов, записывая в один ряд с вирусами или микробами, что влечет за собой раздражение слизистой, а вместе с ним – насморк и «слезы без причины».
Симптомы аллергии
Скорее всего, у вас аллергия, если:
• Зудит в носу, обильный насморк и приступы чихания до 30 раз подряд.
• Чешутся, покраснели и слезятся глаза.
• Затрудненное дыхание, одышка, сухой кашель, а в отдельных случаях хрипы.
• Общее состояние похоже на простуду, но без повышения температуры, симптомы особенно остро проявляются в первой половине дня в сухую жаркую и ветреную погоду.
• Обострение возникает регулярно в определенное время и держится приблизительно в течение месяца.
.jpg)
Какие растения вызывают аллергию
Аллергию вызывает пыльца только определенных растений:
• одуванчики или мать-и мачеха;
• цветущие до середины июля злаки – овсяница, мятлик луговой, тимофеевка или ежа, а также рожь, овес, пшеница;
• ольха, лещина или береза, к которым в мае добавляются сирень, яблоня, вишня, клен, дуб и хвойные, а в июне - липа;
• сложноцветные травы во главе с амброзией на юге, а в средней полосе дают о себе знать подсолнечник, подорожник, лебеда, кукуруза
Кстати!
Вопреки расхожему мнению тополиный пух не является аллергеном, он лишь переносит пыльцу других растений.
Как выявить растение, вызывающее аллергию
• Выявить «свой личный аллерген» не так-то просто, придется обратиться к специалисту и сделать пробы. Раствор с определенным пыльцевым аллергеном капают в крошечную царапину на предплечье или же впрыскивают при помощи иглы. Реакция в виде волдыря может последовать уже через 20 минут, но ее отсутствие еще не гарантирует, что у вас нет аллергии.
• Следующий этап – более точный иммуноферментный анализ, когда кровь из вены проверяют на реакцию с более чем 200 веществами-аллергенами.
Профилактика аллергии
• Если есть возможность, то на период цветения растения, которое вызывает у вас аллергию, покиньте город.
• Не спите с открытым окном в период цветения растений, на которые у вас аллергия. По возможности не выходите на улицу вечером – пыльца намного опаснее, когда воздух начинает остывать. Также не покидайте помещение в грозу, когда измельченные частички пыльцы могут попасть не только на слизистую носа, но и в легкие, что намного опаснее.
• Завесьте открытую форточку влажной марлей – сухая марля не защитит вас от пыльцы. Сверните влажную марлю минимум в 2 слоя и повесьте на форточку. Как только марля высохнет, побрызгайте ее водой.
• Вернувшись домой, сразу меняйте одежду, не оставляйте обувь или куртку в помещении, где спите. Желательно также вымыть голову – пыльца легко прилипает к волосам.
• Влажная уборка – главное средство борьбы с пыльцой, поэтому делайте влажную уборку в доме каждый день.
• Приобретите увлажнитель воздуха. Благодаря этому прибору влажность в доме увеличится на 70-80% – и вы защитите себя от аллергенов.
• Уменьшить количество пыльцы в доме можно с помощью специальных пылесосов, которые фильтруют аллергены. Дело в том, что в обычных пылесосах стоят фильтры, которые пропускают аллергены, поэтому они не остаются в мешке, а выходят из выхлопной трубы и разлетаются по дому. Пылесосы, в которых установлены гипоаллергенные фильтры, не выбрасывают аллергены в окружающую среду. Выбирая пылесос, загляните в инструкцию и уточните, есть у него функция фильтрации аллергенов или нет.
• Не украшайте квартиру букетами из засушенных растений, особенно метелками злаков, собранных в поле. Не разводите на подоконнике в квартире фикусы, герань или хризантемы, на дачном участке с осторожностью следует относиться к астрам, ромашкам, василькам, цинниям, ноготкам, также лучше воздержаться от стрижки газона и не сгребать сухие листья.
• Не используйте косметику на основе экстрактов деревьев и трав, исключение – средства с пометкой «гипоаллергенно». Не злоупотребляйте фитотерапией – целебные сборы могут содержать листья березы или цветки липы и другие аллергены.
• В период цветения опасных растений воздержитесь от молока, острого, копченого, специй, кваса, пива и других алкогольных напитков. В запретном списке значатся клубника, яблоки, морковь, груши, персики, манго, киви, ананасы и соки из них, орехи, в особенности фундук, горчица, рис, манка, а при аллергии на сложноцветные – семечки, халва, подсолнечное масло.
Как лечить аллергию
• После консультации у врача-аллерголога, который точно определит вашего «цветущего врага», неприятные симптомы можно снять с помощью спрея для носа и противоотечных препаратов. При слезящихся глазах используют противовоспалительные средства и «искусственную слезу», иногда одновременно назначают противовирусные глазные капли на основе интерферона.
• Сосудосуживающие капли, эффективные при обычном насморке, в случае аллергии применять не стоит, иначе спустя несколько дней можно добиться прямо противоположного результата и спровоцировать обострение. Лучше растворить щепотку соли в стакане воды или купить в аптеке капли на основе морской воды.
• Зимой, когда в воздухе нет частичек пыльцы, можно сделать прививку против поллиноза, но микродозы аллергена придется вводить регулярно в течение нескольких месяцев.
• Если в период «буйного цветения» у вас слизятся глаза, помогут плотно прилегающие солнцезащитные очки.
• В помещении используйте очиститель воздуха или ионизатор для дома.
Точечный массаж при аллергии:
• Прижмите большие пальцы к крыльям носа и в течение минуты делайте вращательные движения.
• В течение 30 секунд подушечками среднего пальца, безымянного и мизинца растирайте и поглаживайте область под глазами от носа до ушей.
• Всеми четырьмя пальцами массируйте лоб, а затем пройдитесь справа налево, совершая круговые движения.