Дома профилактика гриппа

Грипп - это инфекционное заболевание дыхательных путей, протекающее, как правило, в острой форме. Данное заболевание относится к группе ОРВИ и вызывается вирусом гриппа. На сегодняшний день грипп является одним из самых распространённых инфекционных заболеваний на планете, к которому восприимчивы люди любой возрастной категории. Не столько страшен сам грипп, как те осложнения, которые он может вызвать.
Чтобы не заразиться вирусом гриппа необходимо заблаговременно ещё до начала эпидемии принимать профилактические меры.
Профилактические меры для предупреждения заболевания гриппом можно разделить на 4 группы: вакцинация, применение профилактических медикаментозных препаратов, применение средств народной медицины и выполнение ряда гигиенических правил. Одна группа совсем не исключает другую.

Вакцинация.
Эффективность метода напрямую зависит от того, насколько создателям вакцины удастся предсказать, какие именно штаммы вируса будут циркулировать в определённом регионе в определённый период времени. И к тому же вакцинация не даёт гарантии, что вы не заболеете гриппом, просто болезнь будет протекать в лёгкой форме и не вызовет осложнений.
Профилактика гриппа медикаментозными препаратами.
Для подобной профилактики в наше время существует огромный выбор лекарственных препаратов. Данный метод обычно применяется в отношении вируса гриппа типа А, поскольку достигается максимальный эффект. В отношении вируса гриппа типа В профилактика лекарственными препаратами менее эффективна.
Для профилактики гриппа часто применяют препараты из группы интерферонов (Гриппферон, Реаферон, Виферон и др.), проверенный временем противовирусный Ремантадин или «новомодный» Арбидол. Также используется препарат Мирамистин, являющийся мощным противовирусным средством.

Профилактика гриппа методами народной медицины.
Пожалуй, главным природным «препаратом» для профилактики гриппа можно считать чеснок, который употребляется не только вовнутрь, но и наружно. Используйте его в пищу при каждом удобном случае, а тарелочку с очищенным чесноком поставьте возле своего рабочего места. Также употребляйте в пищу фрукты и ягоды, которые в большом количестве содержат витамин С. Это шиповник, чёрная смородина, брусника, клюква, лимоны, апельсины.

Общие рекомендации по профилактике гриппа.
•    регулярно проводить влажную уборку (желательно с применением дезинфицирующего средства),
•    рекомендуется часто проветривать помещение,
•    использовать во время эпидемии гриппа марлевую повязку,
•    вести здоровый (активный) образ жизни,
•    и в заключение - простой метод предохранения от гриппа, когда-то рекомендованный главным санитарным врачом СССР академиком Петром Николаевичем Бургасовым. Придя вечером домой с работы или других общественных мест, где вы могли иметь контакт с больными гриппом, в первую очередь тщательно вымойте руки с мылом. Затем высморкайтесь и намыленными пальцами изнутри протрите ноздри. Вирус гриппа мыла боится.

Рекомендации по питанию во время эпидемий.
В период эпидемии гриппа всем рекомендуется употреблять:
•    отвар шиповника, морсы (кисели) из ягод (брусника, клюква), компоты из фруктов, ягод (можно замороженных), фруктовые соки,
•    свежие фрукты (лимон, апельсин, лайм, киви),
•    свежую зелень (петрушка, сельдерей, укроп, лук, шпинат), чеснок,
•    свежие овощи (морковь, капуста),
•    квашенную капусту, блюда, приготовленные на основе квашеной капусты,
•    а также более широко при приготовлении блюд использовать сушенную или замороженную зелень, применять лук и чеснок. На кухне разместите на столе свежий чеснок, лучше в раздавленном виде для обогащения воздуха фитонцидами.

Дополнительно в период эпидемии гриппа рекомендуется применять поливитаминные препараты (только с разрешения лечащего врача) следующим категориям населения:
•    беременным женщинам,
•    детям и подросткам,
•    пациентам старше 75 лет,
•    лицам с истощением или ожирением,
•    лицам с тяжелыми заболеваниями, травмами, перенесшим хирургические вмешательства.
Для взрослых рекомендуется употребление следующих препаратов:
•    сироп шиповника с витамином C,
•    Компливит, 
•    Ревит,
•    Декамевит (предпочтителен у пожилых),
•    Ундевит и других поливитаминных препаратов.
Для беременных:
•    Компливит Мама,
•    Гендевит,
•    Элевит,
•    Пронаталь,
•    Витрум Пренатал и другие.
Для детей и подростков:
•    Алфавит (Детский сад, Школьник),
•    Мульти-Табс (Малыш, Юниор, Тинэйджер),
•    Витрум (Бэби, Кидс, Юниор) и другие.